Hola
¿Cuándo hay que ir a un psicólogo?
No te sientes bien, y no sabes qué te pasa, sientes un malestar que se intensifica de tal manera que te impide una vida normal, en el trabajo, con la familia, etc. También sufres una serie de síntomas que afectan tu calidad de vida, como el insomnio, la apatía, disminuye el deseo sexual, la sensación de tensión constante o te sientes impotente ante la situación y no sabes cómo reaccionar, no encuentras una salida y piensas que todo ha llegado a su fin o que la vida carece de sentido. Has intentado varias soluciones para resolver el problema pero todas han fracasado por lo que comienzas a dudar de tus capacidades y de ti mismo/a.
Tienes problemas para controlar las emociones, ya sea porque te deprimes o te pones ansioso con facilidad o porque das rienda suelta a la ira y pagas tu mal humor con los hijos o con tu pareja. Y te sientes vulnerable y sometido a presiones y amenazas.
No sabes pasar página y te culpas por un error del pasado que te impide continuar adelante con tu vida.
O tal vez siente que tu timidez o tu forma de relacionarte con los demás te impiden alcanzar tus metas.
¿Es posible curar la ansiedad sin medicamentos?
La psicoterapia es una forma eficaz y muchas veces definitiva para tratar problemas psicológicos, entre ellos la ansiedad, los ataques de pánico o crisis de angustia, las fobias, las obsesiones, pensamientos negativos o trastornos del estado de ánimo, una vez evaluado el problema, se desarrolla la terapia de forma individual para garantizar su eficacia.
¿Cuál es la especialidad más común entre los psicólogos en Dos Hermanas?
Adultos, infantil, parejas suelen ser los grupos a los que se ofrece la terapia. Como especialidad, el Colegio de psicólogos de Andalucía Occidental, que es el correspondiente a Sevilla dispone de listados con las diferentes especialidades: Clínica, General Sanitario, Educativo, Intervención Social, Coaching, RRHH, Mediación Familiar, etc. Dependerá de las necesidades de cada persona.
¿Cómo puedo saber si un psicólogo es confiable y profesional?
Lo primero, que esté colegiado, porque eso garantiza una titulación universitaria. Única para ejercer la psicología, Ya sea licenciado o doctor, ahora con el plan Bolonia, también son Graduados en Psicología. Lo mejor es asegurarse de que está colegiado, que cuenta con un seguro de responsabilidad civil, también requisito para el ejercicio profesional, y de que cuenta con las acreditaciones correspondientes.
¿Hay psicólogos que ofrezcan terapia en línea en Dos Hermanas?
Sí, si tiene dudas, lo mejor es preguntar directamente para conocer qué tipo de plataforma utiliza que garantice la privacidad de las sesiones.
Mi historia
Me llamo Ricardo Sotillo, soy doctor por la Universidad de Granada, donde realicé una investigación sobre la mejora de la accesibilidad al sistema de Emergencias Sanitarias, que culminó con la tesis doctoral en la Facultad de Medicina de la Universidad de Granada, con la calificación de sobresaliente «cum laude» por unanimidad. Licenciado en Psicología (Clínica y de la Salud), soy también Licenciado en Pedagogía por la Universidad de Sevilla y Diplomado en Enfermería, Máster en Comunicación Corporativa, Especialista en Sexología y Terapia Sexual, Especialista en Hipnosis Clínica por la UNED y Experto en Mediación Civil, Mercantil y Familiar, actualmente en el Registro Estatal de Mediadores del Ministerio de Justicia, Experto Acreditado por el Consejo General de Psicólogos en Psicología Educativa y perteneciente al listado de Peritos Judiciales y al listado de Coordinadores Parentales del Colegio Oficial de Psicólogos de Sevilla. También ha pertenecido al Grupo de Intervención Psicológica en Emergencias y Desastres (GIPED) del Colegio Oficial de Psicólogos de Andalucía Occidental.
En el Sistema Sanitario Público de Andalucía, he sido enfermero de los equipos de emergencias sanitarias, vocal del Comité de Ética Asistencial, coordinador Sanitario de la sala del 061 y subdirector de Comunicación en la Empresa Pública de Emergencias Sanitarias de la Junta de Andalucía.
En el ámbito docente he sido director de los cursos de verano de la Universidad Carlos III, en la sede de Villablino, sobre habilidades sociales y gestión del estrés, ediciones 2004 y 2005, profesor invitado en la Escuela Andaluza de Salud Pública, profesor asociado de la Fundación Iavante, profesor invitado en la Universidad de Barcelona IL3, Universidad Católica de Santiago de Chile y profesor interino en la Universidad de Huelva. Actualmente, profesor asociado en la Universidad Loyola Andalucía, Facultad de Ciencias de la Salud.
Las líneas de investigación e intervención psicológica se centran en los trastornos de ansiedad, estrés, terapia de parejas, intervención familiar y adolescentes, competencia parental, adicciones y procesos de deshabituación tabáquica mediante hipnosis clínica como coadyuvante de la terapia cognitivo-conductual.
En los medios, psicólogo consultor en ejercicio, he sido colaborador en Canal Sur Radio en el Programa Por Tu Salud. Premio «Comunicación 2021» otorgado por la Fundación Andaluza del Dolor. Autor de libros sobre Salud y Calidad de vida (Dejar de fumar, ISBN 979-8425847355; La Ansiedad son los padres, ISBN 979-8433429475; Solo tenías que ser feliz, ISBN 979-8844205477; Dependencia emocional, eso no es amor, ISBN 979-8353469896; Cómo mandar a alguien a la mierdx, ISBN 979-8813163302).
